【一针疗法】治疗慢性腰痛

昆仑

【位置】在足外踝之后侧陷凹中，当外踝与跟腱之中央凹陷部。

【针法】以健侧为主，斜刺，针尖向内踝前缘刺入1寸。刺入穴位得气后，嘱患者活动腰部，可立觉轻松。

复溜

【位置】太溪穴直上2寸，胫骨内侧缘与跟腱之间中点。

飞扬

【位置】正坐垂足，在承山穴外下方约1寸，当昆仑上7寸处取穴。

后溪

【位置】手小指本节（第5掌骨小头）后陷中，握拳时当掌远侧横纹端赤白肉际处。

腕顺一

【位置】小指掌骨外侧，距手腕横纹2.5寸。

中渚

【位置】在手背第4、5掌骨本节后陷中，指蹼缘（液门）后1寸处。

灵骨

【位置】在手背拇指与食指叉骨间，第1掌骨与第2掌骨接合处，与重仙穴相通。

【昆仑—灵骨】均取此法，取健侧穴，常规消毒后，刺入穴位中得气，中等刺激，边捻针边让患者活动腰部。留针20~30分钟，中间行针3次，每次运针1分钟。

心门

【位置】在尺骨鹰嘴突起之上端，去肘1.5寸陷中。

【针法】手抚胸取穴，穴在小肠经上，小肠经合穴附近。在下尺骨内侧陷处，距肘尖1.5寸是穴。针1.5~2寸，患者有针感后行强刺激捻针1分钟，同时嘱患者做腰部左右旋转、前俯后仰等动作。留针20~30分钟，留针期间嘱患者每5分钟做腰部左右旋转、前俯后仰等动作30秒，可立觉轻松。

肾俞

【位置】14椎（第2腰椎）棘突下，两旁相去脊各1.5寸，督脉命门穴 （前与脐平）旁开1.5寸处取穴。

【针法】患者正坐或俯卧，从第14节即第2腰椎下命门穴旁开1.5寸取之。另一简便取法，由医者两手中指按患者脐心，左右平行移向背后，两指会合之处即为命门穴，由此旁开1.5寸处取之。直刺，从背侧向前下方针入5分，中等刺激，边捻针边为患者按摩腰部。留针20~30分钟，中间行针3次，每次运针1分钟。如一侧腰痛，选一侧肾俞即可。

攒竹

【位置】位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

【针法】用1寸毫针直刺入双侧攒竹穴1~2分（至骨），有酸胀感时施泻法，反复提插3~5分钟，嘱患者活动腰背。留针30分钟，每10分钟反复提插1 分钟，仍嘱患者活动腰背，隔日针刺1次。

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